吃飽飯會打嗝，緊張時會打嗝，受涼了也會打嗝……在很多人看來，打嗝沒有什么現(xiàn)實功能，只是一種生理反應(yīng)，因此不會特別在意。
但如果身處安靜場所或重要場合還止不住地打嗝，就會陷入尷尬境地。每到這時，總有人會提出用“嚇一跳”的方式來停止打嗝。這種方式有科學(xué)依據(jù)嗎？
打嗝時“嚇一跳”確實有用
人在受到驚嚇時產(chǎn)生的緊張情緒是由交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致的，腎上腺素大量分泌會引發(fā)人體明顯的應(yīng)激反應(yīng)。
而引起膈肌痙攣的神經(jīng)信號是由“隸屬”副交感神經(jīng)系統(tǒng)的迷走神經(jīng)發(fā)出的，交感神經(jīng)系統(tǒng)與副交感神經(jīng)系統(tǒng)之間處于一種此消彼長的關(guān)系，交感神經(jīng)興奮能夠使副交感神經(jīng)受到抑制。
人在受驚嚇時，膈肌收到的信號會被阻斷，所受刺激也會減弱，痙攣性收縮也隨之消失，由此引發(fā)的打嗝自然也就停止了。
溫馨提醒
需要注意的是，“驚嚇法”僅適用于一過性的打嗝，患有高血壓、心臟病的人不能使用這種辦法。
如果長期打嗝，可能與胃腸道疾病、胸膜疾病、腹膜疾病，以及顱內(nèi)腫瘤、腦膜炎、腦血管病等有關(guān)，需及時就醫(yī)排查病因。
四個方法緩解打嗝
?。?彎腰喝水法
喝幾口熱水并慢慢咽下，同時做彎腰90度的動作10~15次。
?。?憋氣法
屏住呼吸30~40秒，使氣道內(nèi)的二氧化碳濃度增加，干擾打嗝的神經(jīng)反射活動。
?。?紙袋呼氣法
用一個小的紙袋罩住口鼻，進(jìn)行3~5次深呼吸。
４.牽舌法
將一塊干凈的紗布墊在舌頭上，用手指捏住舌頭，輕輕向外拉伸。此時，會感到腹部有氣體上升，呃逆自然消除。